1 adet (orta) Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma (90 g) 303 kaloridir. 100 gramında 337 kalori vardır. İçinde 31.3 g karbonhidrat, 3.8 g protein, 17.8 g yağ ve 1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %18'ini karşılar. Glisemik indeksi 57 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

337

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34.8g

· 13% GDV

Protein

4.2g

· 8% GDV

Yağ

19.8g

· 25% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 42% · Protein 5% · Yağ 53%

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.19mg · 15% GDV

A Vitamini

122µg · 14% GDV

0.32mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

112mg · 16% GDV

Kalsiyum

132mg · 13% GDV

İyot

20µg · 13% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

18/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 337 kaloriyi harcamak:

🚶

83dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

34dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

46dk

Bisiklet

🏊

39dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma Yağ Değerleri

DOYMUŞ

12.4g

TEKLİ DOYMAMIŞ

5.3g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14:1

İdeal 4:1 üzerinde (14:1).

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma ile Karşılaştır

🍦vs🍯

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma vs Karamel sos100 g'da 17 kalori fazla

→🍦vs🍫

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma vs Bitter Çikolata100 g'da 203 kalori az

→🍦vs🍮

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma vs Höşmerim100 g'da 17 kalori fazla

→🍦vs🍫

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma vs Çikolata sos100 g'da 127 kalori fazla

→

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Magnum çikolata kaplı külahlı dondurma hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026