🍓🍪
Çilek, az miktarda bisküvi, kremasız; hafif tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21.5g
· 85%
Protein
1.3g
· 5%
Yağ
1.1g
· 10%
Lif
2.1g
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
Folat
22µg · 6% GDV
Biotin
1.1µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Fosfor
23mg · 3% GDV
Kalsiyum
22mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.13g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bu ürün 100 gramda 98 kalori içerir. Aynı porsiyonda 21.5 g karbonhidrat, 1.3 g protein ve 1.1 g yağ bulunur.
Evet, bu ürün glüten alerjeni içerir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.