1 su bardağı (orta) Magnolia (çilekli muzlu) (150 g) 210 kaloridir. 100 gramında 140 kalori vardır. İçinde 36.8 g karbonhidrat, 4.7 g protein, 5.3 g yağ ve 1.8 g lif bulunur. 12 mg C Vitamini ile günlük ihtiyacın %13'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Magnolia (çilekli muzlu) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

140

KCAL / 100G

Karbonhidrat

24.5g

· 9% GDV

Protein

3.1g

· 6% GDV

Yağ

3.5g

· 4% GDV

Lif

1.2g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 69% · Protein 9% · Yağ 22%

Magnolia (çilekli muzlu) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

8mg · 9% GDV

B12

0.18µg · 8% GDV

0.09mg · 7% GDV

A Vitamini

45µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

55mg · 8% GDV

Kalsiyum

70mg · 7% GDV

İyot

6µg · 4% GDV

Selenyum

2.2µg · 4% GDV

Magnolia (çilekli muzlu) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

22/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

37/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Magnolia (çilekli muzlu) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Magnolia (çilekli muzlu) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 140 kaloriyi harcamak:

🚶

35dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

14dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

19dk

Bisiklet

🏊

16dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Magnolia (çilekli muzlu) İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Magnolia (çilekli muzlu) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta var

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Magnolia (çilekli muzlu) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Magnolia (çilekli muzlu) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Magnolia (çilekli muzlu) ile Karşılaştır

🍓🍌🍮vs🍯

Magnolia (çilekli muzlu) vs Karamel sos100 g'da 180 kalori az

→🍓🍌🍮vs🍫

Magnolia (çilekli muzlu) vs Bitter Çikolata100 g'da 400 kalori az

→🍓🍌🍮vs🍮

Magnolia (çilekli muzlu) vs Höşmerim100 g'da 180 kalori az

→🍓🍌🍮vs🍫

Magnolia (çilekli muzlu) vs Çikolata sos100 g'da 70 kalori az

→

Magnolia (çilekli muzlu) Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Magnolia (çilekli muzlu) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Çilekli muzlu magnolia kaç kalori?

Çilekli muzlu magnolia 100 gramında 140 kalori içerir. Aynı miktarda 24,5 g karbonhidrat, 3,1 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.

Çilekli muzlu magnolia alerjen içerir mi?

Evet. Çilekli muzlu magnolia süt ürünleri, yumurta ve gluten içerir; bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Magnolia (çilekli muzlu) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026