1 pack (mini) Magnezyum takviyesi saşe (8 g) 30 kaloridir. 100 gramında 380 kalori vardır. İçinde 7.6 g karbonhidrat, 0 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 200 mg Magnezyum ile günlük ihtiyacın %48'ini karşılar. Glisemik indeksi 65 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Magnezyum takviyesi saşe Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

380

KCAL / 100G

Karbonhidrat

95g

· 35% GDV

Protein

· 0% GDV

Yağ

· 0% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 100% · Protein 0% · Yağ 0%

Magnezyum takviyesi saşe Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Magnezyum

2500mg · 595% GDV

Sodyum

200mg · 9% GDV

Kalsiyum

0mg · 0% GDV

Demir

0mg · 0% GDV

Magnezyum takviyesi saşe Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

2/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Magnezyum takviyesi saşe Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Magnezyum takviyesi saşe Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 380 kaloriyi harcamak:

🚶

94dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

39dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

52dk

Bisiklet

🏊

44dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Magnezyum takviyesi saşe İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Magnezyum takviyesi saşe Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Magnezyum takviyesi saşe Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Magnezyum takviyesi saşe Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

Magnezyum takviyesi saşe ile Karşılaştır

🧂vs🧴

Magnezyum takviyesi saşe vs Alıç Sirkesi100 g'da 362 kalori fazla

→🧂vs🌯

Magnezyum takviyesi saşe vs Tantuni100 g'da 170 kalori fazla

→🧂vs🌯

Magnezyum takviyesi saşe vs Tavuk Dürüm100 g'da 185 kalori fazla

→🧂vs🍫

Magnezyum takviyesi saşe vs Protein Bar100 g'da 30 kalori fazla

→

Magnezyum takviyesi saşe Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Magnezyum takviyesi saşe Hakkında Sık Sorulan Sorular

Magnezyum takviyesi saşe kaç kalori içerir?

Magnezyum takviyesi saşe 100 gramda 380 kalori içerir. 100 gramda 95 gram karbonhidrat bulunur; protein, yağ ve lif içermez.

Magnezyum takviyesi saşe keto diyete uygun mu?

Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre keto diyete uygundur. Ancak 100 gramda 95 gram karbonhidrat içerdiği için tüketim miktarı keto planındaki günlük karbonhidrat hedefiyle değerlendirilmelidir.

Magnezyum takviyesi saşe hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026