1 adet (bütün) Magnezyum takviyesi kapsül (1 g) 4 kaloridir. 100 gramında 350 kalori vardır. İçinde 0.4 g karbonhidrat, 0.2 g protein, 0.1 g yağ ve 0.1 g lif bulunur. 200 mg Magnezyum ile günlük ihtiyacın %48'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Magnezyum takviyesi kapsül Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

350

KCAL / 100G

Karbonhidrat

35g

· 13% GDV

Protein

15g

· 30% GDV

Yağ

· 6% GDV

Lif

10g

· 36% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 57% · Protein 24% · Yağ 19%

Magnezyum takviyesi kapsül Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

0µg · 0% GDV

0mg · 0% GDV

Mineraller

Magnezyum

20000mg · 4762% GDV

Fosfor

100mg · 14% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

2µg · 4% GDV

Magnezyum takviyesi kapsül Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

40/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

58/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Magnezyum takviyesi kapsül Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Magnezyum takviyesi kapsül Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 350 kaloriyi harcamak:

🚶

87dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

36dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

48dk

Bisiklet

🏊

41dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Magnezyum takviyesi kapsül İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Magnezyum takviyesi kapsül Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Magnezyum takviyesi kapsül Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Magnezyum takviyesi kapsül Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

Magnezyum takviyesi kapsül ile Karşılaştır

💊vs🧴

Magnezyum takviyesi kapsül vs Alıç Sirkesi100 g'da 332 kalori fazla

→💊vs🌯

Magnezyum takviyesi kapsül vs Tantuni100 g'da 140 kalori fazla

→💊vs🌯

Magnezyum takviyesi kapsül vs Tavuk Dürüm100 g'da 155 kalori fazla

→💊vs🍫

Magnezyum takviyesi kapsül vs Protein Bar100 g'da aynı kalori

→

Magnezyum takviyesi kapsül Gibi Besinler

🧴

Alıç Sirkesi

18 kcal

🌯

Tantuni

210 kcal

🌯

Tavuk Dürüm

195 kcal

🍫

Protein Bar

350 kcal

🥟

Peynirli Börek

290 kcal

🧇

Waffle

291 kcal

🍟

Patates Kızartması

312 kcal

🥟

Kızartılmış Sigara Böreği

320 kcal

Magnezyum takviyesi kapsül Hakkında Sık Sorulan Sorular

Magnezyum takviyesi kapsülü kaç kalori içerir?

Magnezyum takviyesi kapsülü 100 gramda 350 kalori içerir. Aynı miktarda 15 g protein, 35 g karbonhidrat ve 5 g yağ bulunur.

Magnezyum takviyesi kapsülü keto diyete uygun mu?

Evet, verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 0 olarak belirtilmiştir.

Magnezyum takviyesi kapsül hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026