🍫🍰
Yoğun çikolatalı, akışkan iç dolgulu kek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46g
· 47%
Protein
5.2g
· 5%
Yağ
21g
· 48%
Lif
2.8g
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
9.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 27.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).
Magma çikolatalı kek, 100 gramında 390 kalori içerir. Aynı miktarda 21 g yağ ve 46 g karbonhidrat bulunur.
Magma çikolatalı kekin glisemik indeksi 65'tir. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.