🍅
Lütenitsa sosu
Kavrulmuş biber ve domates bazlı sürülebilir sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Besin Değerleri
100g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.9g
· 38%
Protein
1.8g
· 8%
Yağ
5.6g
· 54%
Lif
2.4g
Glisemik Analiz
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
İşleme Düzeyi
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Alerjen Profili
Bilinen ana alerjen içermiyor
Diyet Uyumluluğu
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağ Profili
DOYMUŞ
0.72g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.53g
Omega 6:3 oranı 18.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (18.1:1).
Vitamin & Mineral Analizi
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
E Vitamini
1.9mg · 13% GDV
B6
0.14mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
420mg · 18% GDV
Potasyum ⭐
240mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Benzer Besinler
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.