Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🍫

Lotuslu Sultan Lokumu Kaç Kalori?

Lotus bisküvisi, krema ve Hindistan cevizi ile yapılan modern Türk lokumu

KALORİ

390kcal

65yüksek

POTASYUM

110mg

LİF

2.4g

Lotuslu Sultan Lokumu Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

390

KCAL / 100G

Karbonhidrat

52g

· 54%

Protein

4.2g

· 4%

Yağ

18g

· 42%

Lif

2.4g

Lotuslu Sultan Lokumu Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.09mg · 7% GDV

0.07mg · 6% GDV

0.28mg · 6% GDV

B12

0.13µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

54mg · 8% GDV

Sodyum

160mg · 7% GDV

Demir

1mg · 6% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Lotuslu Sultan Lokumu Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Yüksek

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lotuslu Sultan Lokumu İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lotuslu Sultan Lokumu Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lotuslu Sultan Lokumu Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lotuslu Sultan Lokumu Yağ Değerleri

DOYMUŞ

8.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

6.2g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

2.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 50:1

İdeal 4:1 üzerinde (50:1).

Lotuslu Sultan Lokumu Gibi Besinler

🎂

Yaş pasta

350 kcal

🍫

%80 bitter çikolata

598 kcal

🍫

%70 kakaolu bitter çikolata

598 kcal

🍫

%85 bitter çikolata

600 kcal

🍦

Bademli Magnum dondurma

320 kcal

🍨

Pastane dondurması

207 kcal

🍬

Çikolata şekeri

535 kcal

🍦

Magnum sandviç bademli dondurma

356 kcal

Lotuslu Sultan Lokumu Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lotuslu Sultan Lokumu kaç kalori?

Lotuslu Sultan Lokumu 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 52 g karbonhidrat, 18 g yağ ve 4,2 g protein bulunur.

Lotuslu Sultan Lokumu diyete uygun mu?

Bu ürün işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 390 kalori ile 52 g karbonhidrat bulunur. Omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; gluten ve süt ürünleri içerir.

Lotuslu Sultan Lokumu hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.