1 su bardağı (orta) Lotus Bisküvili Soğuk Latte (350 g) 7 kaloridir. 100 gramında 2 kalori vardır. İçinde 35 g karbonhidrat, 6 g protein, 6 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 1 µg B12 ile günlük ihtiyacın %41'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Lotus Bisküvili Soğuk Latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10g

· 4% GDV

Protein

1.7g

· 3% GDV

Yağ

1.7g

· 2% GDV

Lif

0.3g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 64% · Protein 11% · Yağ 25%

Lotus Bisküvili Soğuk Latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.28µg · 12% GDV

0.12mg · 9% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.1µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

67mg · 10% GDV

Kalsiyum

85mg · 9% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Potasyum ⭐

125mg · 4% GDV

Lotus Bisküvili Soğuk Latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

17/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

44/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Lotus Bisküvili Soğuk Latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

7.3

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lotus Bisküvili Soğuk Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 2 kaloriyi harcamak:

🚶

1dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

1dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

1dk

Bisiklet

🏊

1dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Lotus Bisküvili Soğuk Latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lotus Bisküvili Soğuk Latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Lotus Bisküvili Soğuk Latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lotus Bisküvili Soğuk Latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.85g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.35g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).

Lotus Bisküvili Soğuk Latte ile Karşılaştır

🧋vs☕️

Lotus Bisküvili Soğuk Latte vs Türk kahvesi100 g'da 5 kalori az

→🧋vs🥛

Lotus Bisküvili Soğuk Latte vs Ayran100 g'da 35 kalori az

→🧋vs🧊🍵

Lotus Bisküvili Soğuk Latte vs Buzlu Çay100 g'da 18 kalori az

→🧋vs🍵

Lotus Bisküvili Soğuk Latte vs Çay100 g'da 1 kalori fazla

→

Lotus Bisküvili Soğuk Latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Lotus Bisküvili Soğuk Latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 24 Eylül 2026