Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥙

Lorlu Tuzlu Maraş Pidesi Kaç Kalori?

Tuzlu lor peynirli geleneksel pide

KALORİ

287kcal

65orta

POTASYUM

142mg

LİF

2.1g

Lorlu Tuzlu Maraş Pidesi Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

287

KCAL / 100G

Karbonhidrat

45.5g

· 63%

Protein

11.2g

· 16%

Yağ

6.8g

· 21%

Lif

2.1g

Lorlu Tuzlu Maraş Pidesi Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.31mg · 26% GDV

3.1mg · 19% GDV

Folat

72µg · 18% GDV

0.19mg · 15% GDV

Mineraller

Selenyum

28µg · 51% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Sodyum

850mg · 37% GDV

Fosfor

178mg · 25% GDV

Lorlu Tuzlu Maraş Pidesi Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lorlu Tuzlu Maraş Pidesi İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lorlu Tuzlu Maraş Pidesi Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Lorlu Tuzlu Maraş Pidesi Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lorlu Tuzlu Maraş Pidesi Yağ Değerleri

DOYMUŞ

2.65g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.12g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 19.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (19.7:1).

Lorlu Tuzlu Maraş Pidesi Gibi Besinler

🥛

Peynir altı suyu protein tozu

412 kcal

🍕

Fındık lahmacun

268 kcal

🧀

Peynirli makarna

164 kcal

🥤

İzole peynir altı suyu proteini

370 kcal

🍔

McDonald's Big Mac

257 kcal

🍟

Airfryer patates kızartması

160 kcal

🍕

İnce hamur karışık pizza

266 kcal

🍟

McDonald's orta boy patates kızartması

323 kcal

Lorlu Tuzlu Maraş Pidesi Hakkında Sık Sorulan Sorular

Lorlu tuzlu Maraş pidesi kaç kalori?

Lorlu tuzlu Maraş pidesi 100 gramında 287 kalori içerir. Aynı miktarda 11,2 g protein, 45,5 g karbonhidrat ve 6,8 g yağ bulunur.

Lorlu tuzlu Maraş pidesi gluten veya süt ürünü içerir mi?

Evet, lorlu tuzlu Maraş pidesi gluten ve süt ürünü alerjenleri içerir. Bu nedenle gluten veya süt ürünlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.

Lorlu Tuzlu Maraş Pidesi hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.