🍞
Lorlu mercimekli unsuz ekmek Kaç Kalori?
Glutensiz, lor peyniri ve mercimekli, protein ve lif kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu mercimekli unsuz ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 54%
Protein
10.2g
· 24%
Yağ
4.2g
· 22%
Lif
5.6g
Lorlu mercimekli unsuz ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.19mg · 16% GDV
Biotin
4.2µg · 14% GDV
B5
0.6mg · 12% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
110mg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sodyum
260mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Lorlu mercimekli unsuz ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu mercimekli unsuz ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu mercimekli unsuz ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu mercimekli unsuz ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu mercimekli unsuz ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Lorlu mercimekli unsuz ekmek Gibi Besinler
Lorlu mercimekli unsuz ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu mercimekli unsuz ekmek kaç kalori?
Lorlu mercimekli unsuz ekmek 100 gramında 185 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g protein ve 5,6 g lif sağlar.
Lorlu mercimekli unsuz ekmek glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Lorlu mercimekli unsuz ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.