🍳
Lorlu Közlenmiş Patlıcanlı Yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu Közlenmiş Patlıcanlı Yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
119
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 13%
Protein
10.2g
· 34%
Yağ
7.2g
· 53%
Lif
1.3g
Lorlu Közlenmiş Patlıcanlı Yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.69µg · 29% GDV
Biotin
7.1µg · 24% GDV
B2
0.29mg · 22% GDV
B5
0.74mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
18.2µg · 33% GDV
Fosfor
160mg · 23% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Kalsiyum
105mg · 11% GDV
Lorlu Közlenmiş Patlıcanlı Yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu Közlenmiş Patlıcanlı Yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu Közlenmiş Patlıcanlı Yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu Közlenmiş Patlıcanlı Yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu Közlenmiş Patlıcanlı Yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 11.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.7:1).
Lorlu Közlenmiş Patlıcanlı Yumurta Gibi Besinler
Lorlu Közlenmiş Patlıcanlı Yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu közlenmiş patlıcanlı yumurta kaç kalori?
Lorlu közlenmiş patlıcanlı yumurta 100 gramda 119 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen miktara göre değişir.
Lorlu közlenmiş patlıcanlı yumurtada ne kadar protein var?
Bu yemek 100 gramında 10,2 gram protein sağlar. Protein içeriği yumurta ve lor peynirinden gelir.
Lorlu közlenmiş patlıcanlı yumurta düşük karbonhidratlı mı?
Evet, 100 gramında 3,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu nedenle düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun bir seçenek olabilir.
Lorlu közlenmiş patlıcanlı yumurta keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyetiyle uyumludur. 100 gramdaki 3,8 gram karbonhidrat ve 7,2 gram yağ içeriği keto beslenme yaklaşımına uygundur.
Lorlu közlenmiş patlıcanlı yumurtanın glisemik indeksi kaçtır?
Glisemik indeksi 15'tir. Bu değer, düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Lorlu közlenmiş patlıcanlı yumurta tok tutar mı?
100 gramında 10,2 gram protein, 7,2 gram yağ ve 1,3 gram lif içerir. Bu besin ögeleri öğünün daha doyurucu olmasına katkı sağlayabilir.
Lorlu közlenmiş patlıcanlı yumurta vejetaryenler için uygun mu?
Evet, vejetaryen beslenmeyle uyumludur. Ancak yumurta ve süt ürünü içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir.
Lorlu közlenmiş patlıcanlı yumurta gluten içerir mi?
Bu yemek gluten-free olarak belirtilmiştir ve glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de hazırlanırken çapraz bulaşma riskine dikkat edilmelidir.
Lorlu közlenmiş patlıcanlı yumurtada hangi alerjenler bulunur?
Yumurta ve süt ürünleri alerjen olarak bulunur. Yumurta veya süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Lorlu közlenmiş patlıcanlı yumurta işlenmiş bir yemek mi?
Minimal işlenmiş olarak sınıflandırılır. Beslenme profili 100 gramda 119 kalori, 10,2 gram protein ve 1,3 gram lif içerir.
Lorlu Közlenmiş Patlıcanlı Yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.