🍳
Lorlu kaymaklı omlet Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, yağ oranı yüksek, düşük karbonhidratlı yumurtalı yemek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu kaymaklı omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
238
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 4%
Protein
12.6g
· 21%
Yağ
20.1g
· 75%
Lif
0g
Lorlu kaymaklı omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
13µg · 43% GDV
B12
0.82µg · 34% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
182mg · 26% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Lorlu kaymaklı omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu kaymaklı omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu kaymaklı omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu kaymaklı omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu kaymaklı omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.7g
Omega 6:3 oranı 12.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (12.9:1).
Lorlu kaymaklı omlet Gibi Besinler
Lorlu kaymaklı omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu kaymaklı omlet kaç kalori?
Lorlu kaymaklı omlet 100 gramında 238 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,6 g protein, 20,1 g yağ ve 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Lorlu kaymaklı omlet keto diyete uygun mu?
Evet, lorlu kaymaklı omlet keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 1'dir.
Lorlu kaymaklı omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.