🥗
Lorlu Hindi Fümeli Salata Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı salata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lorlu Hindi Fümeli Salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
94
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.4g
· 15%
Protein
13g
· 58%
Yağ
2.7g
· 27%
Lif
0.7g
Lorlu Hindi Fümeli Salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
B12
0.55µg · 23% GDV
K Vitamini
24µg · 20% GDV
B6
0.28mg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
184mg · 26% GDV
Sodyum
535mg · 23% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Lorlu Hindi Fümeli Salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lorlu Hindi Fümeli Salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lorlu Hindi Fümeli Salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lorlu Hindi Fümeli Salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lorlu Hindi Fümeli Salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Lorlu Hindi Fümeli Salata Gibi Besinler
Lorlu Hindi Fümeli Salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lorlu hindi fümeli salata kaç kalori?
Lorlu hindi fümeli salata 100 gramda 94 kalori içerir.
Lorlu hindi fümeli salatada ne kadar protein var?
100 gramlık porsiyonda 13 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği yüksek bir salata seçeneğidir.
Lorlu hindi fümeli salata keto diyete uygun mu?
Evet, keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 3,4 gram karbonhidrat bulunur.
Lorlu hindi fümeli salatanın glisemik indeksi nedir?
Glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks kategorisindedir.
Lorlu hindi fümeli salata kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 15 ve karbonhidrat miktarının 100 gramda 3,4 gram olması, düşük glisemik etkili bir seçenek olduğunu gösterir.
Lorlu hindi fümeli salata gluten içerir mi?
Verilen beslenme bilgilerine göre gluten-free beslenmeye uygundur.
Lorlu hindi fümeli salatada hangi alerjenler var?
Bu salatanın içerdiği bildirilen alerjen süttür. Süt alerjisi olan kişiler için uygun olmayabilir.
Lorlu hindi fümeli salata yağ oranı yüksek mi?
100 gramında 2,7 gram yağ vardır. Protein miktarı 13 gram iken yağ miktarı daha düşüktür.
Lorlu hindi fümeli salata lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,7 gram lif bulunur. Lif miktarı düşük düzeydedir.
Lorlu hindi fümeli salata işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gram için 94 kalori, 13 gram protein, 3,4 gram karbonhidrat ve 2,7 gram yağdır.
Lorlu Hindi Fümeli Salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.