🥗
Lor yumurtası piyazı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor yumurtası piyazı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.4g
· 6%
Protein
12.6g
· 33%
Yağ
10.4g
· 61%
Lif
0.3g
Lor yumurtası piyazı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.95µg · 40% GDV
Biotin
11µg · 37% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Sodyum
285mg · 12% GDV
Lor yumurtası piyazı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor yumurtası piyazı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor yumurtası piyazı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor yumurtası piyazı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor yumurtası piyazı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 14.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (14.4:1).
Lor yumurtası piyazı Gibi Besinler
Lor yumurtası piyazı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor yumurtası piyazı kaç kalori?
Lor yumurtası piyazı 100 gramda 154 kalori içerir. Aynı porsiyonda 12,6 g protein, 2,4 g karbonhidrat ve 10,4 g yağ bulunur.
Lor yumurtası piyazı keto diyete uygun mu?
Evet, 100 gramında 2,4 g karbonhidrat bulunduğu için keto diyete uygundur. Glisemik indeksi 15’tir; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Lor yumurtası piyazı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.