🍳🧀🍗
Lor ve hindi füme ile omlet Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor ve hindi füme ile omlet Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 7%
Protein
13g
· 41%
Yağ
7.2g
· 52%
Lif
0g
Lor ve hindi füme ile omlet Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.8µg · 33% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B2
0.32mg · 25% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
13µg · 24% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Sodyum
440mg · 19% GDV
İyot
18µg · 12% GDV
Lor ve hindi füme ile omlet Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor ve hindi füme ile omlet İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor ve hindi füme ile omlet Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor ve hindi füme ile omlet Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor ve hindi füme ile omlet Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Lor ve hindi füme ile omlet Gibi Besinler
Lor ve hindi füme ile omlet Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor ve hindi füme ile omlet kaç kalori?
Lor ve hindi füme ile omletin 100 gramı 130 kaloridir. Aynı porsiyonda 13 g protein, 2,2 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Lor ve hindi füme ile omlet keto diyete uygun mu?
100 gramında 2,2 g karbonhidrat bulunan bu omlet, ketovore beslenme ile uyumludur. Ayrıca omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine de uygundur.
Lor ve hindi füme ile omlet hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.