🍳
Lor peynirli yumurtalı fırın yemeği Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı fırın yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli yumurtalı fırın yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
154
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 6%
Protein
13.2g
· 35%
Yağ
10.1g
· 59%
Lif
0g
Lor peynirli yumurtalı fırın yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
A Vitamini
145µg · 16% GDV
Mineraller
Selenyum
19µg · 35% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
İyot
22µg · 15% GDV
Sodyum
310mg · 13% GDV
Lor peynirli yumurtalı fırın yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli yumurtalı fırın yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli yumurtalı fırın yemeği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli yumurtalı fırın yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli yumurtalı fırın yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 11.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.5:1).
Lor peynirli yumurtalı fırın yemeği Gibi Besinler
Lor peynirli yumurtalı fırın yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli yumurtalı fırın yemeği kaç kalori?
Lor peynirli yumurtalı fırın yemeği 100 gramda 154 kaloridir. Aynı porsiyonda 13,2 g protein, 2,1 g karbonhidrat ve 10,1 g yağ bulunur.
Lor peynirli yumurtalı fırın yemeği keto diyete uygun mu?
Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında yalnızca 2,1 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 1'dir; ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Lor peynirli yumurtalı fırın yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.