🍳
Lor peynirli tereyağlı yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı yumurta yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli tereyağlı yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
196
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 4%
Protein
13.4g
· 28%
Yağ
14.8g
· 68%
Lif
0g
Lor peynirli tereyağlı yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B12
0.95µg · 40% GDV
B2
0.34mg · 26% GDV
A Vitamini
180µg · 20% GDV
Mineraller
Selenyum
22µg · 40% GDV
Fosfor
185mg · 26% GDV
İyot
24µg · 16% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Lor peynirli tereyağlı yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli tereyağlı yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli tereyağlı yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli tereyağlı yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli tereyağlı yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Lor peynirli tereyağlı yumurta Gibi Besinler
Lor peynirli tereyağlı yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli tereyağlı yumurta kaç kalori ve protein içerir?
100 gramında 196 kalori ve 13,4 gram protein bulunur. Ayrıca 14,8 gram yağ ve 1,8 gram karbonhidrat içerir.
Lor peynirli tereyağlı yumurta keto diyeti için uygun mu?
Evet, bu besin keto ile uyumludur. 100 gramında 1,8 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 0'dır.
Lor peynirli tereyağlı yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.