🥒
Lor peynirli kabaklı havuçlu yumurtalı fırın mücver Kaç Kalori?
Fırınlanmış, yumurta ve lor peyniri ile protein destekli sebzeli mücver
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli kabaklı havuçlu yumurtalı fırın mücver Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
118
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.4g
· 23%
Protein
8.1g
· 29%
Yağ
6.1g
· 48%
Lif
1.8g
Lor peynirli kabaklı havuçlu yumurtalı fırın mücver Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
285µg · 32% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
Biotin
5.2µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
142mg · 20% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Lor peynirli kabaklı havuçlu yumurtalı fırın mücver Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli kabaklı havuçlu yumurtalı fırın mücver İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli kabaklı havuçlu yumurtalı fırın mücver Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli kabaklı havuçlu yumurtalı fırın mücver Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli kabaklı havuçlu yumurtalı fırın mücver Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 15.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.6:1).
Lor peynirli kabaklı havuçlu yumurtalı fırın mücver Gibi Besinler
Lor peynirli kabaklı havuçlu yumurtalı fırın mücver Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli kabaklı havuçlu fırın mücver kaç kalori?
Lor peynirli kabaklı havuçlu yumurtalı fırın mücver, 100 gramında 118 kalori içerir. Aynı porsiyonda 8,1 g protein, 6,4 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Fırın mücverin glisemik indeksi düşük mü?
Bu fırın mücverin glisemik indeksi 28'dir; düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Gluten içermez ancak yumurta ve süt ürünleri alerjenlerini içerir.
Lor peynirli kabaklı havuçlu yumurtalı fırın mücver hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.