🥗
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salata Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.8g
· 8%
Protein
17.2g
· 36%
Yağ
11.7g
· 56%
Lif
1.1g
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.72µg · 30% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.38mg · 22% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
21µg · 38% GDV
Fosfor
225mg · 32% GDV
Sodyum
520mg · 23% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.85g
Omega 6:3 oranı 11.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (11.1:1).
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salata Gibi Besinler
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salata Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salata kaç kalori?
Bu salata 100 gramda 185 kalori içerir.
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salatada ne kadar protein var?
100 gramında 17,2 gram protein bulunur. Protein içeriği nedeniyle protein odaklı öğün veya ara öğün seçenekleri arasında değerlendirilebilir.
Bu salata keto diyetine uygun mu?
Evet, keto diyetine uygundur. 100 gramında 3,8 gram karbonhidrat bulunur ve keto uyumluluğu belirtilmiştir.
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salatanın glisemik indeksi nedir?
Bu salatanın glisemik indeksi 15'tir. Düşük glisemik indeksli bir seçenektir.
Hindi fümeli cevizli salata karbonhidrat açısından düşük mü?
Evet, 100 gram porsiyonda 3,8 gram karbonhidrat içerir. Düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun seçeneklerden biri olabilir.
Lor peynirli hindi fümeli salatada ne kadar yağ bulunur?
100 gramında 11,7 gram yağ vardır. Yağın bir kısmı ceviz gibi bileşenlerden gelebilir; ancak içerik ayrıntıları verilmemiştir.
Bu salata lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,1 gram lif bulunur. Lif miktarı, ürünün 100 gramlık besin değerine göre verilmiştir.
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salata hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, keto, ketovore, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Kişisel beslenme planınızın diğer gerekliliklerini de dikkate almanız gerekir.
Hindi fümeli cevizli salata süt veya kuruyemiş alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir. Süt alerjisi veya ağaç yemişi alerjisi olan kişiler tüketmemelidir.
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salata işlenmiş bir ürün mü?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılmıştır. İşlenme düzeyi, ürünün besin değerlerinden ayrı bir değerlendirme ölçütüdür.
Lor peynirli, cevizli hindi fümeli salata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.