Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍺
Düşük alkollü/alkolsüz bira alternatifi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
1 bottle (orta) Łomża Alkolsüz Bira (330 g) 79 kaloridir. 100 gramında 24 kalori vardır. İçinde 16.8 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 0 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.3 mg B3 ile günlük ihtiyacın %8'ini karşılar. Glisemik indeksi 66 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Seçili porsiyon: 100 g
24
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 2% GDV
Protein
0.2g
· 0% GDV
Yağ
0g
· 0% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 96% · Protein 4% · Yağ 0%
Vitaminler
B3
0.4mg · 3% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B6
0.03mg · 2% GDV
Mineraller
Fosfor
12mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
30mg · 1% GDV
Kalsiyum
4mg · 0% GDV
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
100 g için alınan 24 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
100 gramında 24 kalori bulunur. Kalori miktarı porsiyona göre değişir.
Evet, 100 gramında 5.1 gram karbonhidrat vardır. Bu nedenle karbonhidrat alımını takip edenler porsiyona dikkat etmelidir.
Hayır, protein oranı düşüktür. 100 gramında sadece 0.2 gram protein bulunur.
Hayır, 100 gramında 0 gram yağ vardır. Yağ alımını sınırlayanlar için bu açıdan uygundur.
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Bu yüzden lif kaynağı olarak değerlendirilmez.
Glisemik indeksi 66’dır. Bu değer, karbonhidratların kan şekerini etkileyebileceğini gösterir.
100 gramında 24 kalori ve 0 gram yağ bulunur. Ancak 5.1 gram karbonhidrat içerdiği için diyetinize uygunluğu toplam günlük hedeflerinize bağlıdır.
Evet, bu ürün vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, omnivor ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle de uyumludur.
Evet, alerjen olarak gluten içerir. Gluten hassasiyeti veya çölyak hastalığı olanlar için uygun değildir.
Evet, bu ürün işlenmiş gıdalar kategorisindedir. Tercih yaparken işlenme düzeyini de göz önünde bulundurabilirsiniz.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.