🍰
Lokumlu kek Kaç Kalori?
Şeker oranı yüksek, tatlı bir kek; lokum parçaları içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lokumlu kek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
385
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.6g
· 60%
Protein
4.8g
· 5%
Yağ
15.2g
· 35%
Lif
1.1g
Lokumlu kek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
95µg · 11% GDV
B2
0.14mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
9µg · 16% GDV
Fosfor
78mg · 11% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Lokumlu kek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lokumlu kek İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lokumlu kek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lokumlu kek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lokumlu kek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 63.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (63.3:1).
Lokumlu kek Gibi Besinler
Lokumlu kek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lokumlu kek kaç kalori?
Lokumlu kekin 100 gramı 385 kaloridir. Aynı miktarda 58,6 g karbonhidrat, 15,2 g yağ ve 4,8 g protein bulunur.
Lokumlu kekin glisemik indeksi yüksek mi?
Lokumlu kekin glisemik indeksi 68'dir. Ayrıca gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; bu alerjenlere sahip kişiler için uygun değildir.
Lokumlu kek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.