🍬
Antep Fıstıklı Lokum Kaç Kalori?
Geleneksel Türk tatlısı, Antep fıstığı ile zenginleştirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Antep Fıstıklı Lokum Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
390
KCAL / 100G
Karbonhidrat
83g
· 83%
Protein
3.6g
· 4%
Yağ
6.2g
· 13%
Lif
1.8g
Antep Fıstıklı Lokum Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
B5
0.15mg · 3% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
48mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
22mg · 5% GDV
Antep Fıstıklı Lokum Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Antep Fıstıklı Lokum İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Antep Fıstıklı Lokum Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Antep Fıstıklı Lokum Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Antep Fıstıklı Lokum Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 34:1
İdeal 4:1 üzerinde (34:1).
Antep Fıstıklı Lokum Gibi Besinler
Antep Fıstıklı Lokum Hakkında Sık Sorulan Sorular
Antep fıstıklı lokum kaç kalori?
Antep fıstıklı lokum 100 gramda 390 kalori içerir. Aynı miktarda 83 g karbonhidrat, 6,2 g yağ ve 3,6 g protein bulunur.
Antep fıstıklı lokum kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 78 olan Antep fıstıklı lokum, yüksek glisemik indeksli bir tatlıdır. 100 gramında 83 g karbonhidrat bulunduğu için kan şekerini hızlı yükseltebilir.
Antep Fıstıklı Lokum hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.