🍫
Lokmalık çikolata Kaç Kalori?
Küçük, tek lokmalık çikolata; genellikle sütlü veya bitter; hızlı enerji kaynağı; tatlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lokmalık çikolata Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
520
KCAL / 100G
Karbonhidrat
56g
· 42%
Protein
6.2g
· 5%
Yağ
31g
· 53%
Lif
4.2g
Lokmalık çikolata Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.22mg · 17% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
E Vitamini
1.3mg · 9% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
170mg · 24% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Lokmalık çikolata Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lokmalık çikolata İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lokmalık çikolata Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lokmalık çikolata Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lokmalık çikolata Yağ Değerleri
DOYMUŞ
19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.2g
Omega 6:3 oranı 8.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8.8:1).
Lokmalık çikolata Gibi Besinler
Lokmalık çikolata hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.