🍩
Şerbetsiz lokma Kaç Kalori?
Kızartılmış hamur tatlısı, şerbet eklenmemiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şerbetsiz lokma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
410
KCAL / 100G
Karbonhidrat
49.8g
· 49%
Protein
6.2g
· 6%
Yağ
20.4g
· 45%
Lif
1.6g
Şerbetsiz lokma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.18mg · 15% GDV
E Vitamini
2.1mg · 14% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Sodyum
290mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Fosfor
72mg · 10% GDV
Şerbetsiz lokma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şerbetsiz lokma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şerbetsiz lokma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şerbetsiz lokma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şerbetsiz lokma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.4g
Omega 6:3 oranı 170:1
İdeal 4:1 üzerinde (170:1).
Şerbetsiz lokma Gibi Besinler
Şerbetsiz lokma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şerbetsiz lokma kaç kalori?
Şerbetsiz lokma 100 gramında 410 kalori içerir. Aynı porsiyonda 20,4 g yağ ve 49,8 g karbonhidrat bulunur.
Şerbetsiz lokma kan şekerini yükseltir mi?
Şerbetsiz lokmanın glisemik indeksi 72'dir; bu değer yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 49,8 g'dır.
Şerbetsiz lokma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.