🍫
Portakal aromalı ve bademli bitter çikolata
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
550
KCAL / 100G
Karbonhidrat
50g
· 37%
Protein
7g
· 5%
Yağ
35g
· 58%
Lif
9g
Vitaminler
E Vitamini
4.2mg · 28% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Magnezyum
125mg · 30% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
20g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 56:1
İdeal 4:1 üzerinde (56:1).
100 gramı 550 kaloridir. Kalori miktarı tüketilen porsiyona göre değişir.
100 gramında 7 gram protein bulunur. Protein, bu ürünün içerdiği makro besinlerden biridir.
100 gramında 50 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını değerlendirirken tüketim miktarını dikkate almak gerekir.
100 gramında 35 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağ içeriği yüksektir.
Evet, 100 gramında 9 gram lif bulunur. Lif miktarı, ürünün karbonhidrat profilinin bir parçasıdır.
Glisemik indeksi 35'tir. Glisemik etki kişisel porsiyon ve beslenme düzenine göre de değerlendirilmelidir.
Vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve glutensiz beslenme ile uyumludur. Ancak 100 gramda 550 kalori içerdiği için porsiyon miktarı önemlidir.
Verilen beslenme bilgilerine göre glutensiz beslenmeye uygundur. Alerjisi veya çölyak hastalığı olan kişiler ürün etiketini ayrıca kontrol etmelidir.
Ağaç yemişleri, süt ve soya alerjenlerini içerir. Bu alerjenlere duyarlılığı olanlar için uygun olmayabilir.
Evet, işlenmiş bir tatlı ürünüdür. Besin değerleri 100 gram için 550 kalori, 50 gram karbonhidrat ve 35 gram yağdır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.