1 adet (küçük) Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası (10 g) 56 kaloridir. 100 gramında 555 kalori vardır. İçinde 3.4 g karbonhidrat, 0.7 g protein, 4.3 g yağ ve 1.1 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

555

KCAL / 100G

Karbonhidrat

34g

· 12% GDV

Protein

· 14% GDV

Yağ

43g

· 55% GDV

Lif

11g

· 39% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 25% · Protein 5% · Yağ 70%

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

1.1mg · 7% GDV

0.08mg · 6% GDV

K Vitamini

7.3µg · 6% GDV

Biotin

1.2µg · 4% GDV

Mineraller

Bakır

2mg · 222% GDV

Demir

12mg · 67% GDV

Magnezyum

228mg · 54% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

47/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

41/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 555 kaloriyi harcamak:

🚶

137dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

57dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

76dk

Bisiklet

🏊

65dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası Yağ Değerleri

DOYMUŞ

25.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

13.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.3g

⚖️

Omega 6:3 oranı 24:1

İdeal 4:1 üzerinde (24:1).

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası ile Karşılaştır

🍫vs🍯

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası vs Karamel sos100 g'da 235 kalori fazla

→🍫vs🍫

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası vs Bitter Çikolata100 g'da 15 kalori fazla

→🍫vs🍮

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası vs Höşmerim100 g'da 235 kalori fazla

→🍫vs🍫

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası vs Çikolata sos100 g'da 345 kalori fazla

→

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Lindt %70 Bitter Pişirme Çikolatası hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026