🥗
Limonlu Zeytinyağı Sosu Kaç Kalori?
Limonlu zeytinyağı sosu, taze limon suyu ve sızma zeytinyağı ile yapılan hafif ve sağlıklı bir salata sosudur.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu Zeytinyağı Sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
430
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 2%
Protein
0.2g
· 0%
Yağ
46.5g
· 98%
Lif
0.2g
Limonlu Zeytinyağı Sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
55µg · 46% GDV
E Vitamini
6.5mg · 43% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
A Vitamini
5µg · 1% GDV
Mineraller
Kalsiyum
10mg · 1% GDV
Potasyum ⭐
20mg · 1% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
Limonlu Zeytinyağı Sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu Zeytinyağı Sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu Zeytinyağı Sosu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Limonlu Zeytinyağı Sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu Zeytinyağı Sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
33.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.1g
Omega 6:3 oranı 5.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (5.8:1).
Limonlu Zeytinyağı Sosu Gibi Besinler
Limonlu Zeytinyağı Sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu zeytinyağı sosu kaç kalori içerir?
Limonlu zeytinyağı sosu 100 gramda 430 kalori içerir. Yağ miktarı 100 gramda 46,5 gram olduğu için porsiyon kontrolü önemlidir.
Limonlu zeytinyağı sosu düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 10'dur ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Limonlu Zeytinyağı Sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.