Besin Grupları
Hazır & Paketli Gıdalar12 ›Sebze & Baklagiller12 ›Tatlı & Şekerleme8 ›Et & Protein10 ›Tahıl & Fırın6 ›İçecekler6 ›Süt & Süt Ürünleri4 ›Doğal & Diğer Besinler14 ›Kategoriler
Kategori
Dondurulmuş GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurulmuş GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Konserve & Kavanoz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Konserve & Kavanoz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kahvaltılık Paketli ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Hazır / Instant ÜrünlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Hazır / Instant ÜrünlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sürülebilir Ürünler & DiplerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sürülebilir Ürünler & DiplerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Paketli GıdalarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Paketli GıdalarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Soğan & Sarımsak GrubuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Soğan & Sarımsak GrubuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bezelye, Soya & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bezelye, Soya & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kurabiye & BisküviBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kurabiye & BisküviTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Dondurma & Soğuk TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Dondurma & Soğuk TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sütlü TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sütlü TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Şerbetli TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Şerbetli TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Puding & Kremalı TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Puding & Kremalı TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TatlılarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TatlılarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Sakatat & Diğer EtlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Sakatat & Diğer EtlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Bitkisel Protein & TofuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Bitkisel Protein & TofuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Protein Ürünleri & TozlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Protein Ürünleri & TozlarıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yüksek Proteinli BesinlerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Ekmek & Tahıllı Fırın ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yulaf & Kahvaltılık TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Buğday, Un & BulgurBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Buğday, Un & BulgurTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer TahıllarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer TahıllarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Meyve & Sebze SularıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Meyve & Sebze SularıTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Su & Maden SuyuBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Su & Maden SuyuTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Enerji, Spor, Smoothie & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yoğurt, Kefir & AyranBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yoğurt, Kefir & AyranTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Süt & Sütlü İçeceklerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Süt & Sütlü İçeceklerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tereyağı, Krema & DiğerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tereyağı, Krema & DiğerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kabuklu Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kabuklu Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / İşlenmiş Deniz ÜrünleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Kuruyemiş Ezmesi & KarışımlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Orman MeyveleriBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Orman MeyveleriTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Tropikal MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Tropikal MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer / Kuru MeyvelerBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer / Kuru MeyvelerTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Yemeklik YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Yemeklik YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Diğer Yağlar & Katı YağlarBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Diğer Yağlar & Katı YağlarTüm ürünleri görüntüle →Kategori
Otlar & Baharat KarışımlarıBu kategorideki tüm besinleri görüntüle.
Otlar & Baharat KarışımlarıTüm ürünleri görüntüle →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍰
Limonlu frambuazlı kremalı pasta Kaç Kalori?
Şeker ve doymuş yağ oranı yüksek tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Limonlu frambuazlı kremalı pasta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
335
KCAL / 100G
Karbonhidrat
42.8g
· 50%
Protein
4.2g
· 5%
Yağ
16.8g
· 45%
Lif
1.4g
Limonlu frambuazlı kremalı pasta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.19mg · 15% GDV
Biotin
4.1µg · 14% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Fosfor
81mg · 12% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Limonlu frambuazlı kremalı pasta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Limonlu frambuazlı kremalı pasta İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Limonlu frambuazlı kremalı pasta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Limonlu frambuazlı kremalı pasta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Limonlu frambuazlı kremalı pasta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
9.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
4.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 13.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.5:1).
Limonlu frambuazlı kremalı pasta Gibi Besinler
Limonlu frambuazlı kremalı pasta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Limonlu frambuazlı kremalı pasta buzdolabında ne kadar dayanır?
Kremalı pastalar soğukta saklanmalıdır ve genelde 1-3 gün içinde tüketildiğinde kalite ve güvenlik açısından daha iyi olur. Açıkta uzun süre bekletmek, özellikle süt ve yumurta içeriği nedeniyle risk oluşturabilir.
Bu pasta dondurulabilir mi?
Evet, dondurulabilir; ancak çözündükten sonra krema dokusu ve meyve yapısı biraz sulanabilir. En iyi sonuç için hava almayacak şekilde porsiyonlayıp kısa süreli dondurmak uygundur.
Antrenmandan önce mi sonra mı yemek daha mantıklı?
Bu tür pasta hızlı enerji sağlayabildiği için antrenman öncesinde küçük bir porsiyon bazı kişilerde daha rahat tolere edilir. Sonrasında ise tek başına ideal toparlanma seçeneği olmayabilir; protein içeren bir besinle birlikte düşünmek daha dengeli olur.
Gece yemek kilo aldırır mı?
Tek başına gece saati değil, toplam tüketim düzeni belirleyicidir. Ancak bu pasta enerji yoğun bir tatlı olduğu için gece fark etmeden fazla porsiyon yemek daha kolay olabilir.
Kahve ya da çayın yanında tüketmek uygun mu?
Evet, limon ve frambuazın ekşimsi aroması kahve ve şekersiz çayla iyi eşleşir. Daha dengeli bir ara için yanında ekstra şekerli içecek yerine sade içecek tercih etmek daha uygundur.
Limonlu frambuazlı kremalı pasta cheesecake'e göre daha hafif midir?
Tat olarak daha ferah algılansa da bu her zaman besinsel olarak daha hafif olduğu anlamına gelmez. Krema, taban ve şeker miktarı tarife göre değiştiği için sadece limonlu olması düşük enerjili olduğu anlamına gelmez.
Bu pasta kan şekerini hızlı yükseltir mi?
İçerdiği un ve şeker nedeniyle birçok kişide nispeten hızlı bir yükseliş yapabilir. Bunu yavaşlatmak için porsiyonu küçük tutmak ve tek başına büyük miktarda tüketmemek faydalı olabilir.
Laktoz intoleransı olanlar bu pastayı yiyebilir mi?
Dairy içerdiği için laktoz intoleransı olan kişilerde şişkinlik, gaz veya karın ağrısı yapabilir. Tolerans kişiden kişiye değişse de hassasiyeti olanların dikkatli olması gerekir.
Çocuklar için uygun bir tatlı mı?
Ara sıra küçük porsiyonlar halinde verilebilir, ancak günlük bir atıştırmalık gibi düşünülmemelidir. Kremalı ve tatlı yapısı nedeniyle porsiyon kontrolü özellikle çocuklarda önemlidir.
Yanında ne yenirse daha dengeli olur?
Tek başına büyük bir dilim yerine daha küçük bir porsiyonu yoğurt, kefir veya şekersiz bir içecekle eşleştirmek daha dengeli hissettirebilir. Amaç tatlıyı ana öğün yerine geçirmeden tüketmektir.
Limonlu frambuazlı kremalı pasta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.