🍋
Tatlı-ekşi lezzet, kremamsı peynir dolgusu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
321
KCAL / 100G
Karbonhidrat
29.8g
· 37%
Protein
5.6g
· 7%
Yağ
20.4g
· 56%
Lif
0.9g
Vitaminler
A Vitamini
165µg · 18% GDV
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
102mg · 15% GDV
Selenyum
6.8µg · 12% GDV
Sodyum
240mg · 10% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
11.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 16.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (16.9:1).
Limonlu cheesecake tart 100 gramda 321 kalori içerir. Aynı porsiyonda 29.8 g karbonhidrat, 20.4 g yağ ve 5.6 g protein bulunur.
Bu ürün vejetaryen beslenmeye uygundur, ancak işlenmiş bir tatlıdır. Gluten, yumurta ve süt ürünleri içerir; glisemik indeksi 58'dir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.