🥖
Leksands Knäckebrot Roggen Kaç Kalori?
Tam tahıllı çavdar gevrek ekmeği, lif ve kompleks karbonhidrat kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Leksands Knäckebrot Roggen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
340
KCAL / 100G
Karbonhidrat
67g
· 82%
Protein
9g
· 11%
Yağ
2.5g
· 7%
Lif
15g
Leksands Knäckebrot Roggen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.35mg · 29% GDV
B6
0.23mg · 14% GDV
B3
1.6mg · 10% GDV
B5
0.5mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
220mg · 31% GDV
Sodyum
600mg · 26% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Leksands Knäckebrot Roggen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Leksands Knäckebrot Roggen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Leksands Knäckebrot Roggen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Leksands Knäckebrot Roggen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Leksands Knäckebrot Roggen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Leksands Knäckebrot Roggen Gibi Besinler
Leksands Knäckebrot Roggen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Leksands Knäckebrot Roggen kaç kalori içerir?
Leksands Knäckebrot Roggen 100 gramında 340 kalori içerir. Ayrıca 9 g protein, 67 g karbonhidrat, 2,5 g yağ ve 15 g lif sağlar.
Leksands Knäckebrot Roggen vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, Leksands Knäckebrot Roggen vegan, vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Leksands Knäckebrot Roggen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.