🍯
Leblebili tatlı Kaç Kalori?
Bitkisel protein, susamdan sağlıklı yağlar, pekmezden mineral içeriği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Leblebili tatlı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
46.8g
· 43%
Protein
13.2g
· 12%
Yağ
22.1g
· 45%
Lif
8.4g
Leblebili tatlı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
78µg · 20% GDV
B1
0.22mg · 18% GDV
Biotin
5µg · 17% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
248mg · 35% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Leblebili tatlı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Leblebili tatlı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Leblebili tatlı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Leblebili tatlı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Leblebili tatlı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
8.5g
Omega 6:3 oranı 101.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (101.3:1).
Leblebili tatlı Gibi Besinler
Leblebili tatlı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.