🍬
Leblebi tatlısı Kaç Kalori?
Protein ve lif içeren geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Leblebi tatlısı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
432
KCAL / 100G
Karbonhidrat
66.8g
· 62%
Protein
11.2g
· 10%
Yağ
13.4g
· 28%
Lif
7.6g
Leblebi tatlısı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
5µg · 17% GDV
Folat
58µg · 14% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
212mg · 30% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Leblebi tatlısı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Leblebi tatlısı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Leblebi tatlısı Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Leblebi tatlısı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Leblebi tatlısı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.4g
Omega 6:3 oranı 38.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (38.8:1).
Leblebi tatlısı Gibi Besinler
Leblebi tatlısı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.