🍬
Leblebi helvası Kaç Kalori?
Protein içeren geleneksel tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Leblebi helvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
452
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.6g
· 52%
Protein
11.8g
· 10%
Yağ
19.1g
· 38%
Lif
6.9g
Leblebi helvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4µg · 13% GDV
Folat
48µg · 12% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
212mg · 30% GDV
Magnezyum
78mg · 19% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Leblebi helvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Leblebi helvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Leblebi helvası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Leblebi helvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Leblebi helvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
5.1g
Omega 6:3 oranı 96:1
İdeal 4:1 üzerinde (96:1).
Leblebi helvası Gibi Besinler
Leblebi helvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.