🥣
Lebeniyr Çorbası Kaç Kalori?
Yoğurtlu, nohutlu, naneli, geleneksel Gaziantep çorbası
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lebeniyr Çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
72
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.8g
· 55%
Protein
3.2g
· 18%
Yağ
2.1g
· 27%
Lif
2.1g
Lebeniyr Çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
Mineraller
Sodyum
220mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
62mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Lebeniyr Çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lebeniyr Çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lebeniyr Çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lebeniyr Çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lebeniyr Çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Lebeniyr Çorbası Gibi Besinler
Lebeniyr Çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lebeniyr Çorbası kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Lebeniyr Çorbası 72 kalori ve 3,2 gram protein içerir. Aynı porsiyonda 9,8 gram karbonhidrat ve 2,1 gram yağ bulunur.
Lebeniyr Çorbası diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Lebeniyr Çorbası vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük GI grubundadır.
Lebeniyr Çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.