Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥧
Şerbetsiz Laz böreği Kaç Kalori?
Muhallebili, yufkalı, fırınlanmış Karadeniz tatlı böreği; şerbet eklenmemiştir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şerbetsiz Laz böreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
312
KCAL / 100G
Karbonhidrat
34.8g
· 44%
Protein
6.4g
· 8%
Yağ
16.7g
· 48%
Lif
1.2g
Şerbetsiz Laz böreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
4.2µg · 14% GDV
A Vitamini
118µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
Mineraller
Selenyum
11.8µg · 21% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
228mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Şerbetsiz Laz böreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şerbetsiz Laz böreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şerbetsiz Laz böreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şerbetsiz Laz böreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şerbetsiz Laz böreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.3g
Omega 6:3 oranı 42:1
İdeal 4:1 üzerinde (42:1).
Şerbetsiz Laz böreği Gibi Besinler
Şerbetsiz Laz böreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şerbetsiz Laz böreği kaç kaloridir?
Şerbetsiz Laz böreği 100 gramında 312 kalori içerir. Aynı porsiyonda 34,8 g karbonhidrat, 16,7 g yağ ve 6,4 g protein bulunur.
Şerbetsiz Laz böreği diyete uygun mu?
100 gramında 312 kalori ve 34,8 g karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü gerektirir. Glisemik indeksi 61'dir; omnivor ve vejetaryen beslenmeye uygundur ancak gluten, yumurta ve süt ürünü alerjenleri içerir.
Şerbetsiz Laz böreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.