🥔
Lays Fırında Cips Kaç Kalori?
Fırında pişirilmiş patates cipsi, daha az yağ
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lays Fırında Cips Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
450
KCAL / 100G
Karbonhidrat
72g
· 65%
Protein
6.5g
· 6%
Yağ
14g
· 29%
Lif
5g
Lays Fırında Cips Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
E Vitamini
1.3mg · 9% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
B1
0.08mg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
600mg · 26% GDV
Potasyum ⭐
900mg · 26% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Magnezyum
38mg · 9% GDV
Lays Fırında Cips Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lays Fırında Cips İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lays Fırında Cips Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Lays Fırında Cips Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lays Fırında Cips Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3g
Omega 6:3 oranı 50:1
İdeal 4:1 üzerinde (50:1).
Lays Fırında Cips Gibi Besinler
Lays Fırında Cips Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lays Fırında Cips kaç kalori?
Lays Fırında Cips, 100 gramda 450 kalori içerir. Aynı miktarda 72 g karbonhidrat, 14 g yağ ve 6,5 g protein bulunur.
Lays Fırında Cips diyet için uygun mu?
100 gramda 450 kalori içeren bu ürün ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak glisemik indeksi 65 olduğu için kan şekerini orta-yüksek düzeyde etkileyebilir.
Lays Fırında Cips hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.