🍈🍨
Lavunlu dondurma Kaç Kalori?
Meyveli dondurma, süt bazlı tatlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lavunlu dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
207
KCAL / 100G
Karbonhidrat
24.2g
· 47%
Protein
3.5g
· 7%
Yağ
10.6g
· 46%
Lif
0.6g
Lavunlu dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
A Vitamini
78µg · 9% GDV
B5
0.38mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Lavunlu dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lavunlu dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lavunlu dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lavunlu dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lavunlu dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 7:1
İdeal 4:1 üzerinde (7:1).
Lavunlu dondurma Gibi Besinler
Lavunlu dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kavunlu dondurma kaç kalori?
Kavunlu dondurma 100 gramda 207 kalori içerir. Aynı porsiyonda 24,2 g karbonhidrat, 10,6 g yağ ve 3,5 g protein bulunur.
Kavunlu dondurma diyete uygun mu?
Kavunlu dondurma işlenmiş bir tatlıdır ve 100 gramında 207 kalori ile 24,2 g karbonhidrat içerir. Glisemik indeksi 61 olduğundan kan şekeri etkisini göz önünde bulundurarak porsiyon kontrolü yapmak önemlidir.
Lavunlu dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.