🌯
Lavaş tavuk döner Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, lavaş içinde tavuk döner
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lavaş tavuk döner Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
215
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20g
· 37%
Protein
12.5g
· 23%
Yağ
9.5g
· 40%
Lif
1.8g
Lavaş tavuk döner Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.24mg · 14% GDV
B12
0.28µg · 12% GDV
B5
0.55mg · 11% GDV
Mineraller
Selenyum
14µg · 25% GDV
Fosfor
145mg · 21% GDV
Sodyum
430mg · 19% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Lavaş tavuk döner Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lavaş tavuk döner İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lavaş tavuk döner Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lavaş tavuk döner Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lavaş tavuk döner Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.1g
Omega 6:3 oranı 47.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (47.5:1).
Lavaş tavuk döner Gibi Besinler
Lavaş tavuk döner Hakkında Sık Sorulan Sorular
Lavaş tavuk döner kaç kalori?
Lavaş tavuk döner 100 gramında 215 kalori içerir. Aynı miktarda 12,5 g protein, 20 g karbonhidrat ve 9,5 g yağ bulunur.
Lavaş tavuk dönerin glisemik indeksi nedir, diyete uygun mu?
Lavaş tavuk dönerin glisemik indeksi 52'dir. Omnivor ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur; gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Lavaş tavuk döner hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.