1 su bardağı (orta) Latte macchiato şekersiz (240 g) 113 kaloridir. 100 gramında 47 kalori vardır. İçinde 10.8 g karbonhidrat, 6.2 g protein, 4.8 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2.2 mg B5 ile günlük ihtiyacın %43'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Latte macchiato şekersiz Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.5g

· 2% GDV

Protein

2.6g

· 5% GDV

Yağ

· 3% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 39% · Protein 22% · Yağ 39%

Latte macchiato şekersiz Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.9mg · 18% GDV

B12

0.4µg · 17% GDV

0.18mg · 14% GDV

Biotin

3.5µg · 12% GDV

Mineraller

İyot

16µg · 11% GDV

Fosfor

80mg · 11% GDV

Kalsiyum

95mg · 10% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Latte macchiato şekersiz Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

35/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Latte macchiato şekersiz Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Latte macchiato şekersiz Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 47 kaloriyi harcamak:

🚶

12dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

5dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

6dk

Bisiklet

🏊

5dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Latte macchiato şekersiz İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Latte macchiato şekersiz Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Latte macchiato şekersiz Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Latte macchiato şekersiz Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.08g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Latte macchiato şekersiz ile Karşılaştır

🥛☕vs☕️

Latte macchiato şekersiz vs Türk kahvesi100 g'da 40 kalori fazla

→🥛☕vs🥛

Latte macchiato şekersiz vs Ayran100 g'da 10 kalori fazla

→🥛☕vs🧊🍵

Latte macchiato şekersiz vs Buzlu Çay100 g'da 27 kalori fazla

→🥛☕vs🍵

Latte macchiato şekersiz vs Çay100 g'da 46 kalori fazla

→

Latte macchiato şekersiz Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Latte macchiato şekersiz Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz latte macchiato kaç kalori?

Şekersiz latte macchiato 100 gramda 47 kalori içerir. Aynı miktarda 2,6 g protein, 4,5 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.

Şekersiz latte macchiato kan şekerini yükseltir mi?

Glikemik indeksi 30 olan şekersiz latte macchiato düşük glisemik indeksli bir içecektir. Ancak süt içerdiği için karbonhidrat içerir ve süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Latte macchiato şekersiz hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026