1 porsiyon (orta) Grande latte (tam yağlı sütlü) (473 g) 274 kaloridir. 100 gramında 58 kalori vardır. İçinde 22.2 g karbonhidrat, 14.2 g protein, 14.2 g yağ ve 0 g lif bulunur. 2 µg B12 ile günlük ihtiyacın %83'ini karşılar. Glisemik indeksi 30 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Grande latte (tam yağlı sütlü) Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.7g

· 2% GDV

Protein

· 6% GDV

Yağ

· 4% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 33% · Protein 21% · Yağ 46%

Grande latte (tam yağlı sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.35mg · 7% GDV

0.9mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

86mg · 12% GDV

Kalsiyum

109mg · 11% GDV

İyot

8µg · 5% GDV

Selenyum

2.7µg · 5% GDV

Grande latte (tam yağlı sütlü) Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

39/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Grande latte (tam yağlı sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Grande latte (tam yağlı sütlü) Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 58 kaloriyi harcamak:

🚶

14dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Grande latte (tam yağlı sütlü) İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Grande latte (tam yağlı sütlü) Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Grande latte (tam yağlı sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Grande latte (tam yağlı sütlü) Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.8g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Grande latte (tam yağlı sütlü) ile Karşılaştır

☕vs☕️

Grande latte (tam yağlı sütlü) vs Türk kahvesi100 g'da 51 kalori fazla

→☕vs🥛

Grande latte (tam yağlı sütlü) vs Ayran100 g'da 21 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Grande latte (tam yağlı sütlü) vs Buzlu Çay100 g'da 38 kalori fazla

→☕vs🍵

Grande latte (tam yağlı sütlü) vs Çay100 g'da 57 kalori fazla

→

Grande latte (tam yağlı sütlü) Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Grande latte (tam yağlı sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular

Grande latte (tam yağlı sütlü) kaç kalori içerir?

Grande latte (tam yağlı sütlü), 100 gramda 58 kalori içerir. Aynı miktarda 3 g protein, 4.7 g karbonhidrat ve 3 g yağ bulunur.

Grande latte (tam yağlı sütlü) diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Bu içecek vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 30 olduğu için glisemik etkisi düşüktür.

Grande latte (tam yağlı sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 21 Eylül 2026