🥖
Landbrötchen Kaç Kalori?
Beyaz unlu ekmek rulosu, orta yoğunlukta enerji sağlar.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Landbrötchen Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
279
KCAL / 100G
Karbonhidrat
53g
· 76%
Protein
8.7g
· 13%
Yağ
3.5g
· 11%
Lif
2.7g
Landbrötchen Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.43mg · 36% GDV
Folat
120µg · 30% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
B2
0.27mg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
28µg · 51% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Sodyum
490mg · 21% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
Landbrötchen Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Landbrötchen İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Landbrötchen Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Landbrötchen Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Landbrötchen Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 36.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (36.7:1).
Landbrötchen Gibi Besinler
Landbrötchen Hakkında Sık Sorulan Sorular
Landbrötchen kaç kalori içerir?
Landbrötchen 100 gramında 279 kalori içerir. Aynı miktarda 53 g karbonhidrat, 8,7 g protein ve 3,5 g yağ bulunur.
Landbrötchen kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Landbrötchen'in glisemik indeksi 75'tir; bu değer yüksek kabul edilir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 53 g'dır ve gluten içerir.
Landbrötchen hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.