1 su bardağı (orta) Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte (350 g) 214 kaloridir. 100 gramında 61 kalori vardır. İçinde 33.6 g karbonhidrat, 9.1 g protein, 5.6 g yağ ve 0 g lif bulunur. 1.6 µg B12 ile günlük ihtiyacın %66'ini karşılar. Glisemik indeksi 55 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

9.6g

· 3% GDV

Protein

2.6g

· 5% GDV

Yağ

1.6g

· 2% GDV

Lif

· 0% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 16% · Yağ 23%

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.16mg · 12% GDV

0.32mg · 6% GDV

A Vitamini

40µg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

95mg · 14% GDV

Kalsiyum

115mg · 12% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Selenyum

2.5µg · 5% GDV

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Orta

38/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

38/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 61 kaloriyi harcamak:

🚶

15dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

6dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

8dk

Bisiklet

🏊

7dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte ile Karşılaştır

☕vs☕️

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte vs Türk kahvesi100 g'da 54 kalori fazla

→☕vs🥛

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte vs Ayran100 g'da 24 kalori fazla

→☕vs🧊🍵

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte vs Buzlu Çay100 g'da 41 kalori fazla

→☕vs🍵

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte vs Çay100 g'da 60 kalori fazla

→

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Laktozsuz Sütlü Tuzlu Karamelli Latte hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026