1 porsiyon (orta) Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake (276 g) 215 kaloridir. 100 gramında 78 kalori vardır. İçinde 22.9 g karbonhidrat, 19.9 g protein, 5.8 g yağ ve 3 g lif bulunur. 367.1 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %52'ini karşılar. Glisemik indeksi 32 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.3g

· 3% GDV

Protein

7.2g

· 14% GDV

Yağ

2.1g

· 3% GDV

Lif

1.1g

· 4% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 36% · Yağ 23%

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.16mg · 12% GDV

B12

0.28µg · 12% GDV

0.55mg · 11% GDV

1.55mg · 10% GDV

Mineraller

Fosfor

133mg · 19% GDV

Kalsiyum

151mg · 15% GDV

İyot

15µg · 10% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Yüksek

61/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Orta

49/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 78 kaloriyi harcamak:

🚶

19dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

8dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

11dk

Bisiklet

🏊

9dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake İşlenmiş mi?

NOVA 4

Ultra-İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya var

Susam yok

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.25g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.57g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.12g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake ile Karşılaştır

🥤vs☕️

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake vs Türk kahvesi100 g'da 71 kalori fazla

→🥤vs🥛

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake vs Ayran100 g'da 41 kalori fazla

→🥤vs🧊🍵

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake vs Buzlu Çay100 g'da 58 kalori fazla

→🥤vs🍵

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake vs Çay100 g'da 77 kalori fazla

→

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Laktozsuz sütlü Herbalife protein shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026