100 g Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta 270 kaloridir. İçinde 42.5 g karbonhidrat, 4.8 g protein, 9.4 g yağ ve 1.4 g lif bulunur. 9.2 µg Selenyum ile günlük ihtiyacın %17'ini karşılar. Glisemik indeksi 60 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

270

KCAL / 100G

Karbonhidrat

42.5g

· 15% GDV

Protein

4.8g

· 10% GDV

Yağ

9.4g

· 12% GDV

Lif

1.4g

· 5% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 62% · Protein 7% · Yağ 31%

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.38µg · 16% GDV

0.2mg · 15% GDV

0.16mg · 13% GDV

Biotin

3.1µg · 10% GDV

Mineraller

Selenyum

9.2µg · 17% GDV

Fosfor

116mg · 17% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Demir

2mg · 11% GDV

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

29/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

27/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Yüksek

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 270 kaloriyi harcamak:

🚶

67dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

28dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

37dk

Bisiklet

🏊

31dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

2.65g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

1.75g

⚖️

Omega 6:3 oranı 27.5:1

İdeal 4:1 üzerinde (27.5:1).

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta ile Karşılaştır

🍰vs🍯

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta vs Karamel sos100 g'da 50 kalori az

→🍰vs🍫

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta vs Bitter Çikolata100 g'da 270 kalori az

→🍰vs🍮

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta vs Höşmerim100 g'da 50 kalori az

→🍰vs🍫

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta vs Çikolata sos100 g'da 60 kalori fazla

→

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta Gibi Besinler

🍯

Karamel sos

320 kcal

🍫

Bitter Çikolata

540 kcal

🍮

Höşmerim

320 kcal

🍫

Çikolata sos

210 kcal

🍬

Pestil

320 kcal

🍬

Fıstıklı lokum

370 kcal

🍮

Kazandibi

145 kcal

🍫

Sütlü Çikolata

535 kcal

Laktozsuz Sütlü Bisküvili Pasta hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026