🥬🍳🟧
Lahana ve yumurta palm yağı ile Kaç Kalori?
Protein, lif, A vitamini, E vitamini, palm yağı ile pişirilmiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Lahana ve yumurta palm yağı ile Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
130
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.5g
· 21%
Protein
5.6g
· 18%
Yağ
8.2g
· 61%
Lif
2.2g
Lahana ve yumurta palm yağı ile Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
65µg · 54% GDV
C Vitamini
22mg · 24% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
B12
0.5µg · 21% GDV
Mineraller
Selenyum
8µg · 15% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Lahana ve yumurta palm yağı ile Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Lahana ve yumurta palm yağı ile İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Lahana ve yumurta palm yağı ile Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Lahana ve yumurta palm yağı ile Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Lahana ve yumurta palm yağı ile Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Lahana ve yumurta palm yağı ile Gibi Besinler
Lahana ve yumurta palm yağı ile Hakkında Sık Sorulan Sorular
Palm yağlı lahana ve yumurta kaç kalori?
Palm yağlı lahana ve yumurta 100 gramda 130 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,6 g protein, 6,5 g karbonhidrat ve 8,2 g yağ bulunur.
Palm yağlı lahana ve yumurta kan şekerini yükseltir mi?
Bu yemeğin glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 2,2 g lif bulunur.
Lahana ve yumurta palm yağı ile hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.