🍳
Labneli etli havuçlu çırpılmış yumurta Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, B12 ve A vitamini kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Labneli etli havuçlu çırpılmış yumurta Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
198
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.7g
· 5%
Protein
14.1g
· 28%
Yağ
14.6g
· 67%
Lif
0.5g
Labneli etli havuçlu çırpılmış yumurta Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.35µg · 56% GDV
Biotin
9.2µg · 31% GDV
B2
0.31mg · 24% GDV
A Vitamini
205µg · 23% GDV
Mineraller
Selenyum
25.5µg · 46% GDV
Fosfor
190mg · 27% GDV
İyot
31µg · 21% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Labneli etli havuçlu çırpılmış yumurta Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Labneli etli havuçlu çırpılmış yumurta İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Labneli etli havuçlu çırpılmış yumurta Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Labneli etli havuçlu çırpılmış yumurta Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Labneli etli havuçlu çırpılmış yumurta Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
6.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.75g
Omega 6:3 oranı 15.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (15.5:1).
Labneli etli havuçlu çırpılmış yumurta Gibi Besinler
Labneli etli havuçlu çırpılmış yumurta Hakkında Sık Sorulan Sorular
Labneli etli havuçlu çırpılmış yumurta kaç kalori?
Bu ürün 100 gramda 198 kalori içerir. Porsiyon miktarına göre toplam kalori değişir.
Labneli etli havuçlu çırpılmış yumurta protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 14,1 gram protein bulunur. Bu da onu protein odaklı bir seçenek yapar.
Bu yemeğin karbonhidratı yüksek mi?
Hayır, 100 gramda 2,7 gram karbonhidrat içerir. Düşük karbonhidratlı beslenmeye uygun seçenekler arasında yer alabilir.
Labneli etli havuçlu çırpılmış yumurta keto için uygun mu?
Evet, bu ürün keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramda 2,7 gram karbonhidrat ve 14,6 gram yağ içerir.
Glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 18’dir. Bu değer düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Labneli etli havuçlu çırpılmış yumurta tok tutar mı?
Protein ve yağ içeriği sayesinde daha doyurucu bir seçenek olabilir. 100 gramında 14,1 gram protein ve 14,6 gram yağ vardır.
Bu üründe hangi alerjenler var?
Bu ürün yumurta ve süt ürünü içerir. Yumurta veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Glutensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uyumluluğu içinde gluten-free olarak belirtilmiştir.
Paleo diyeti için uygun mu?
Evet, bu ürün paleo beslenmeye uygun olarak listelenmiştir. Ayrıca omnivor, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmede de tercih edilebilir.
İşlenmiş bir ürün mü?
Hayır, bu ürün minimal düzeyde işlenmiştir. Yani ileri derecede işlenmiş ürünler kategorisinde değildir.
Labneli etli havuçlu çırpılmış yumurta hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.