🥬🍚🥩
Kıymalı pirinçli pazı yemeği Kaç Kalori?
Kıymalı pirinçli pazı yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kıymalı pirinçli pazı yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
105
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.7g
· 41%
Protein
6.2g
· 24%
Yağ
4g
· 35%
Lif
2.1g
Kıymalı pirinçli pazı yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
180µg · 150% GDV
A Vitamini
210µg · 23% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
C Vitamini
13mg · 14% GDV
Mineraller
Fosfor
72mg · 10% GDV
Potasyum ⭐
330mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Magnezyum
32mg · 8% GDV
Kıymalı pirinçli pazı yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kıymalı pirinçli pazı yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kıymalı pirinçli pazı yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Kıymalı pirinçli pazı yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kıymalı pirinçli pazı yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.3g
Omega 6:3 oranı 2.6:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kıymalı pirinçli pazı yemeği Gibi Besinler
Kıymalı pirinçli pazı yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kıymalı pirinçli pazı yemeği kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 105 kalori ve 6,2 gram protein bulunur. Aynı porsiyonda 10,7 gram karbonhidrat ve 4 gram yağ da vardır.
Kıymalı pirinçli pazı yemeği glisemik açıdan uygun mu?
Glisemik indeksi 48’dir, yani düşük-orta aralıktadır. Ayrıca 100 gramında 2,1 gram lif bulunur.
Kıymalı pirinçli pazı yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.