🥤
Kvas Kaç Kalori?
Fermente çavdar ekmeği içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kvas Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
27
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.8g
· 93%
Protein
0.2g
· 3%
Yağ
0.1g
· 4%
Lif
0.1g
Kvas Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
B3
0.3mg · 2% GDV
B5
0.05mg · 1% GDV
Mineraller
Selenyum
1µg · 2% GDV
Fosfor
12mg · 2% GDV
Kalsiyum
6mg · 1% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
Kvas Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kvas İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kvas Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kvas Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kvas Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Kvas Gibi Besinler
Kvas Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kvas kaç kalori içerir?
Kvas, 100 gramında 27 kalori içerir. Aynı miktarda 5,8 g karbonhidrat, 0,2 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Kvasın glisemik indeksi düşük mü?
Kvasın glisemik indeksi 35'tir. Gluten içerdiği için glutensiz beslenenler için uygun değildir.
Kvas hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.