1 su bardağı (orta) Kuzukulağı alkollü kokteyl (200 g) 184 kaloridir. 100 gramında 92 kalori vardır. İçinde 16.2 g karbonhidrat, 0.6 g protein, 0.2 g yağ ve 0.4 g lif bulunur. 10.8 µg K Vitamini ile günlük ihtiyacın %9'ini karşılar. Glisemik indeksi 28 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.

Kuzukulağı alkollü kokteyl Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

8.1g

· 3% GDV

Protein

0.3g

· 1% GDV

Yağ

0.1g

· 0% GDV

Lif

0.2g

· 1% GDV

GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.

Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 94% · Protein 3% · Yağ 3%

Kuzukulağı alkollü kokteyl Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

5.4µg · 5% GDV

A Vitamini

18µg · 2% GDV

0.02mg · 2% GDV

C Vitamini

2.1mg · 2% GDV

Mineraller

Kalsiyum

9mg · 1% GDV

Magnezyum

5mg · 1% GDV

Selenyum

0.3µg · 1% GDV

Fosfor

10mg · 1% GDV

Kuzukulağı alkollü kokteyl Ne Kadar Besleyici?

Besin yoğunluğu

Düşük

18/ 100

Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.

Tokluk skoru

Düşük

32/ 100

Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.

Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.

Kuzukulağı alkollü kokteyl Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Kuzukulağı alkollü kokteyl Kalorisi Nasıl Yakılır?

100 g için alınan 92 kaloriyi harcamak:

🚶

23dk

Yürüyüş (5 km/sa)

🏃

9dk

Koşu (8 km/sa)

🚴

13dk

Bisiklet

🏊

11dk

Yüzme

Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.

Kuzukulağı alkollü kokteyl İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Kuzukulağı alkollü kokteyl Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Kuzukulağı alkollü kokteyl Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Kuzukulağı alkollü kokteyl Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.02g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.03g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Kuzukulağı alkollü kokteyl ile Karşılaştır

🍸vs☕️

Kuzukulağı alkollü kokteyl vs Türk kahvesi100 g'da 85 kalori fazla

→🍸vs🥛

Kuzukulağı alkollü kokteyl vs Ayran100 g'da 55 kalori fazla

→🍸vs🧊🍵

Kuzukulağı alkollü kokteyl vs Buzlu Çay100 g'da 72 kalori fazla

→🍸vs🍵

Kuzukulağı alkollü kokteyl vs Çay100 g'da 91 kalori fazla

→

Kuzukulağı alkollü kokteyl Gibi Besinler

☕️

Türk kahvesi

7 kcal

🥛

Ayran

37 kcal

🧊🍵

Buzlu Çay

20 kcal

🍵

Çay

1 kcal

🥤

Detoks Suyu

2 kcal

🥤

Gazoz

42 kcal

☕️

Kahve

2 kcal

🥤

Kola

42 kcal

Kuzukulağı alkollü kokteyl Hakkında Sık Sorulan Sorular

Kuzukulağı alkollü kokteyl kaç kalori?

Kuzukulağı alkollü kokteyl 100 gramında 92 kalori içerir. Aynı miktarda 8,1 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.

Kuzukulağı alkollü kokteylin glisemik indeksi düşük mü?

Kuzukulağı alkollü kokteylin glisemik indeksi 28'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.

Kuzukulağı alkollü kokteyl hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.

· Son güncelleme: 23 Eylül 2026